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糖尿病需要注意的饮食误区

发布时间： 2018年06月19日 09:45:30 阅读量： 6,467

糖尿病是一种慢性疾病�。。。。。。�，，，，，，被人们称为人类的隐形杀手。。。。。。。很多人都觉得糖尿病非常严重可怕，，，，，，，其实糖尿病的病情之所以难以控制，，，，，，，与平时的饮食是有相当大关系的，，，，，，，如果饮食不当就会导致病情更加严重，，，，，，，所以糖尿病患者千万别陷入这几个饮食误区。。。。。。。

饥饿疗法

很多糖尿病害怕血糖升高，，，，，，，就会采取饥饿疗法，，，，，，，不让自己吃东西，，，，，，，认为节食就能够保持血糖不会升高。。。。。。。其实这种偏激的行为只会导致生糖激素更加的活跃，，，，，，，会引起血糖反跳性过度升高，，，，，，，最终就会导致病情更加严重，，，，，，，而难以控制。。。。。。。

主食吃得越少越好

有一些糖尿病患者控制自己的饮食，，，，，，，就会采取不吃主食或者少吃主食的方式。。。。。。。其实如果长期这样的话，，，，，，，反而会有可能增加肉类和脂肪的摄入量，，，，，，，那么就更不利于血糖的稳定了。。。。。。。所以糖尿病患者一定要适当的吃一些主食。。。。。。。

不吃甜食

甜食中含糖分量是比较高的，，，，，，，糖尿病患者应该严格控制糖分的摄入量。。。。。。。但有一些糖尿病患者认为，，，，，，，只要不吃甜食就可以了，，，，，，，其他的食物都没有任何的关系。。。。。。。事实上，，，，，，，有很多淀粉类的食物例如马铃薯，，，，，，，它本身并不甜，，，，，，，但是消化之后就会变成葡萄糖，，，，，，，就同样会增加糖分的摄取量而导致血糖升高。。。。。。。

坚果充饥

相信大家都知道，，，，，，，花生和开心果之类的坚果类食物，，，，，，，含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质，，，，，，，多吃对人体是有一定好处的，，，，，，，但是部分的糖尿病患者就会经常拿这些坚果类食物当零食充饥，，，，，，，其实这样的做法也是不可取的，，，，，，，因为这些食物营养丰富，，，，，，，但是热量是比较高的，，，，，，，多吃就容易发胖，，，，，，，会导致病情更加严重。。。。。。。

植物油不会升高血糖

有一些糖尿病患者，，，，，，，将家里的动物油都改成了植物油，，，，，，，就会认为不管吃多少都不会导致血糖升高，，，，，，，其实植物油确实比动物油会更加健康，，，，，，，但是植物油也一样含有脂肪的，，，，，，，热量也是比较高的，，，，，，，所以在平时炒菜时不能放太多植物油。。。。。。。

无糖食品可以多吃

市面上有很多的食品都打出了无糖的称号，，，，，，，但是事实上并不是如此，，，，，，，有很多无糖的食品只是将蔗糖换成了其他的甜味剂，，，，，，，食品中所含的热量是没有任何改变的。。。。。。。

不甜的水果可以多吃

有很多不甜的水果，，，，，，，同样是含有糖分的，，，，，，，所以糖尿病应该避免多吃水果，，，，，，，不甜的水果也应该少吃。。。。。。。

吃药就无需控制饮食

很多糖尿病患者认为吃药就不需要控制饮食，，，，，，，其实这是一种严重的错误观念，，，，，，，服药本身就是为了控制病情，，，，，，，但是这时候如果不注重饮食的话，，，，，，，那么就会影响治疗效果，，，，，，，反而会导致病情更加严重。。。。。。。

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